Autocuidado

Para quienes siempre están corriendo de un lado a otro, pero nunca se dedican tiempo.

En esta sesión grupal (máx. 6 personas) de 1 hora, aprenderán estrategias prácticas para priorizarse, calmar la mente y dejar de vivir en modo “piloto automático”.

Un regalo para quien necesita parar, pero nunca encuentra el momento.

📍 Modalidad online o presencial (Madrid/Mallorca).

Este regalo es para:

🎁 Quien cree que descansar es perder el tiempo y tiene la agenda más apretada que el Papa.
🎁 Quien siempre está ayudando a los demás, pero nunca se da permiso para pensar en sí mismo.
🎁 Quien no sabe cómo desconectar y siente que siempre está en modo productividad.
🎁 Quien, aunque haga mil cosas, nunca siente que es suficiente y siempre quiere hacer más.

¿Qué vas a conseguir?

Darle un respiro mental y ayudarle a empezar a priorizarse. Esta persona conseguirá:

✅ Aprender a identificar sus necesidades y darse permiso para cuidarse.
✅ Descubrir cómo desconectar sin culpa y recuperar su energía.
✅ Aprender estrategias para gestionar mejor su tiempo y encontrar un hueco para el autocuidado.
✅ Salir con herramientas concretas para encontrar un equilibrio entre su vida y su bienestar.

Después de comprar…

📩 Recibirás un correo con opciones para enviar el regalo: en tu nombre, de forma anónima o con un mensaje personalizado.
📅 El destinatario podrá elegir la fecha.
📖 Recibirá material de apoyo con herramientas para aplicar lo aprendido en su día a día.
🚀Saldrá con una nueva perspectiva sobre el autocuidado y pasos claros para empezar a priorizarse.